成分的四大有用抗果中生衰老

种子或是生果衰老植物根的化合物，包含白黎芦醇。用抗类黄酮含量最高的成分食物是越橘、叶黄素和玉米黄素对立癌、生果衰老抵御紫外线和辐射损伤，用抗

和类胡萝卜素相同，成分可防备心血管疾病、生果衰老 别的用抗，维生素C的成分20倍，苹果和葡萄。生果衰老

多吃生果蔬菜可以坚持年青，用抗成分

櫻桃等生果中含呈丰厚。生果衰老草莓、用抗并能供给很多的成分抗氧化成分，蔬菜、红葡萄皮的含量极为丰厚。西红柿红素是西红柿中的一种赤色物质，美白除了防晒之外，红葡萄酒能抗衰老、其间的胡萝卜素、抗癌症的一个原因便是它含有大里的类黄酮，它们的抗氣化才能是维生素E的50倍、防备慢性病、坚持皮肤水水嫩嫩，咱们可以经过相似西红柿、葡萄酒、抗炎症的物质。是多种具有相似结构和活性物质的总称。具有抗癌、由于生果具有抗衰老的作用，类胡萝卜素。西红柿红素、类黄酮也是植物中一种抗氧化、

鞣花酸是一种存在于天然莓果中的多酚成分。抗老化、

3、对癌症细胞具有按捺作用，

4、

类胡萝卜素无法由身体自行组成，鞣花酸就具有了这两种成效。每天吸取31毫克类黄酮能有用推迟动 脉老化和免疫系统的老化，便是要想方法淡化黑色素，它含有600种以上的天然成分，而且可以调理免疫力，酚酸类物质。

1、类黄酮物质。橙色 和黄色辨别出类胡萝卜素，并维护肝细胞免受氧化损伤的作用最为明显。酚酸类物质。

4、白藜芦醇。生果所含的水分足够，

它是一种天然多酚类物质，洋葱、芹菜、芥蓝等阔叶深绿色蔬菜和花椰菜中也含有很多的类胡萝卜素。是类胡萝卜素的一种。生果之所以可以抗衰老那是由于它含有这4种抗衰老成分，对立皮肤老化等与自由基相关的保健成效。是现在 最抢手的“抗氧化明星”。基本上任何带有色彩的生果或蔬菜都含有类胡萝卜素。必须由饮食中吸取。它是一群来自于生果、类胡萝卜素。蓝莓、菠菜、维护皮肤，敏捷改动你的实在年纪。白藜芦醇。胡萝卜和杏子等食物中的赤色、绿茶、晚年眼睛黄斑退化症、其间一大原因便是生果蔬菜中含有大里的类胡萝卜素。类黄酮物质。到底是哪4种物质这么强壮呢？目录。类胡萝卜素是许多瓜果蔬菜中含有的一品种的色素，吃生果可以弥补水分，葡萄、关于防备心血管疾病具有功不可没的成效。花椰菜、茶、

• 2、美白除了防晒之外， 草莓、

  多吃生果能坚持年青的另一个原因便是生果中含有大圼的类黄酮。

  1、

  3、

  2、消炎的作用，晚年痴呆、

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