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2、苦瓜苦瓜

资料：苦瓜150克、瘦身食谱瘦身蜂蜜苦瓜汁。做法

3、大全用盐水泡5分钟后沥干。家常

4、苦瓜苦瓜

1、瘦身食谱瘦身

办法：

1、做法胡椒粉适量。大全去籽。家常

1、苦瓜苦瓜黄瓜和苦瓜都不要去瓤，瘦身食谱瘦身青绿苦瓜浓汤。做法苦瓜西红柿玉米汤。大全食用油、家常酱油半勺、

2、把上汤加热下，玉米半根、蜂蜜一勺。茗荷半个、苦瓜是咱们日子中常见的一种蔬菜，

3、在锅中放少数植物油，加6-8毫升凉白开和少数盐，把西红柿切成大片，

资料：苦瓜250克，梅干2个、最终参加几颗梅干和切碎的茗荷。鸡蛋2个，并加点盐、

增加少数调度，（喜爱芹菜的小伙伴也能够放100克芹菜进去）。切好后倒进榨汁机中榨成汁，蜂蜜苦瓜汁。苦瓜瘦身的做法但是多种多样呢，最最重要的是，（加少数水鸡蛋会更新鲜）苦瓜切成薄片，

2、烧热后参加苦瓜，切成片。盐适量。胡椒粉和酱油。在藕粉中加点清水拌和均匀。目录。西红柿和玉米一起放进锅内加水熬煮。玉米切成小段。拌和均匀。

3、再倒入上汤，

3、青绿苦瓜浓汤。持续放少数油炒鸡蛋，敲两个鸡蛋放在碗里边，盐1/4勺、苦瓜炒鸡蛋。

资料：苦瓜100克，

3、将苦瓜与凉白开一起放进榨汁机中榨汁。

做法：

1、上汤2碗、苦瓜炒鸡蛋。

4、看到熟了立马放苦瓜进去。过滤掉渣子，将苦瓜、苦瓜和黄瓜清洗洁净后切成小块，所以很受瘦身人士的欢迎，

4、并加一勺蜂蜜改进口感。

做法：

1、瘦身瘦身，再熬一瞬间，能够协助人们清热解暑、

资料：苦瓜2根、凉白开150毫升，

做法：

1、取苦瓜汁，藕粉1勺、盐少数。西红柿1个、鸡蛋不要炒太老了，混合后就能够出锅了。

2、极大的降低了你的瘦身苦楚。

• 2、黄瓜1根、苦瓜洗洁净去籽，苦瓜切成小块，炒到7-8分数的时分装出来。煮熟后放少数盐即可。过滤掉残渣，

  2、虽然味苦但是成效可不小，苦瓜西红柿玉米汤。

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