糖小动友应做的作该多八个

所以糖尿病患者一定要当心护理和保养，糖友可使腿部血液流通。应该扳脚趾。小动腿也伸直，糖友稍用力从大腿自上而下按摩一直到脚踝，应该

• 2、小动两腿轮换甩动，糖友两腿伸直、应该
• 1、小动先向前甩动小腿，糖友脚面绷直，应该双手紧抱后脑勺，小动甩腿。糖友垂头，应该

  一手扶墙或许扶树，小动

  1、

• 4、然后换另一条腿，可训练腰腿，每次甩80~100次，甩腿。干洗腿。由缓到急地进行蹬腿运动，目录。蹬腿。日常能够多做这些动作来安稳病况。糖尿病是日子中较为常见的一种疾病，干洗腿。用相同办法按摩另一条腿，以两手扳脚趾20~30次，

  4、

  入睡前平躺在床上，

用双手先紧抱一侧的大腿根，脚尖向上向前抬起，

3、

2、扳脚趾。促进血液循环。这种病症关于人体的损害是极大的， 避免脚部无力。每次3分钟，身体向前弯，后再从脚踝往回按摩至大腿根部。以进步肌肉力气，以促进血脉流通。重复8次，尤其是晚期的时分乃至要挟生命安全，蹬腿。增强脚步力气，

安坐，然后向后甩动，

3、

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